冯***
2017-06-14 13:27:04
过度运动令身体长期处于紧张状态，导致内分泌功能紊乱，也会直接影响体内的免疫能力。运动让体内新陈代谢旺盛，这是它正面的作用，但如果过度了，会使体内的微量元素锌需要量大大增加;而运动的同时，大量的汗液也带走了一定量的锌，令身体出现缺锌的现象。 剧烈运动后免疫力要持续降低一小时，要经过24小时才能恢复到原有水平，在这个期间我们的免疫系...[展开]
过度运动令身体长期处于紧张状态，导致内分泌功能紊乱，也会直接影响体内的免疫能力。运动让体内新陈代谢旺盛，这是它正面的作用，但如果过度了，会使体内的微量元素锌需要量大大增加;而运动的同时，大量的汗液也带走了一定量的锌，令身体出现缺锌的现象。
剧烈运动后免疫力要持续降低一小时，要经过24小时才能恢复到原有水平，在这个期间我们的免疫系统是极度失衡的，如果我们每天坚持一小时的激烈运动，就迫使免疫系统一直处于紊乱状况，这和我们追求的免疫平衡是相悖的。
中医认为过度运动会严重损伤人的元气也是这个道理，所以白癜风患者不宜大强度运动。另外，长时间运动会使我们感到疲劳，这种疲劳是慢性的，对我们的损害也是长时间的，因为通过长期的疲劳积累导致各种不适症状就是免疫失衡的表现。
所以运动的时间也要控制。
对于白癜风的治疗要对症施药才能好，而且在治疗白癜风的时候，要知道自身的白癜风病情是什么类型的，对其症，对其型才能完全治白癜风顽疾，另外除了治疗之外，对于白癜风的平时生活饮食，环境都要注意，最后希望白癜风患者早日康复，大家都能健康的生活。[收起]
