你***
2016-12-25 16:10:20
水煮花生米材料：生花生仁300克，大葱10克，大蒜40克，八角2克，冰糖10克，香油、酱油各适量。做法：花生仁洗净，浸泡在清水中约3小时捞出。葱 洗净后切段，大蒜去皮拍碎，锅中加水，放入花生仁后开 火，煮熟后再继续焖20分钟取出，把酱油、大料、冰糖和 花生仁一起放入锅中，先用大火烧开，再转小火煮半小时 盛出，淋上香油即可。营养师提醒：糖尿...[展开]
水煮花生米材料：生花生仁300克，大葱10克，大蒜40克，八角2克，冰糖10克，香油、酱油各适量。做法：花生仁洗净，浸泡在清水中约3小时捞出。葱 洗净后切段，大蒜去皮拍碎，锅中加水，放入花生仁后开 火，煮熟后再继续焖20分钟取出，把酱油、大料、冰糖和 花生仁一起放入锅中，先用大火烧开，再转小火煮半小时 盛出，淋上香油即可。营养师提醒：糖尿病患者不宜多吃花生。[收起]
