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大米能一起吃吗?

花生、芝麻、绿豆、核桃、大米能一起吃吗?

以上都属于杂粮五谷,芝麻可以益智,滋阴,润肠。花生含蛋白、油脂营养丰富。绿豆清热解毒。核桃益智。 以上这些可以一起打糊吃的,但是考虑是为什么将以上这些一起食用?如果为了营养建议可以把大米换成薏米,把绿豆换成红小豆。夏天暑湿明显,二者可以补脾利湿。希望对你有帮助

以上都属于杂粮五谷,芝麻可以益智,滋阴,润肠。花生含蛋白、油脂营养丰富。绿豆清热解毒。核桃益智。 以上这些可以一起打糊吃的,但是考虑是为什么将以上这些一起食用?如果为了营养建议可以把大米换成薏米,把绿豆换成红小豆。夏天暑湿明显,二者可以补脾利湿。希望对你有帮助收起

2016-09-13 21:59:15
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花生、芝麻、绿豆、核桃、大米这几样食物是可以在一起做成糊吃的,做出来的米糊营养会比较丰富,不会产生对人体有害的物质。 建议食物要多种多样,粗粮和细粮搭配,荤素搭配,以植物性食物为主,动物性食物为...全部

花生、芝麻、绿豆、核桃、大米这几样食物是可以在一起做成糊吃的,做出来的米糊营养会比较丰富,不会产生对人体有害的物质。 建议食物要多种多样,粗粮和细粮搭配,荤素搭配,以植物性食物为主,动物性食物为辅。收起

2016-09-13 21:59:15
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