月子期间鸡蛋多多益善吗?[展开]
鸡蛋营养丰富,且富含优质蛋白。分 娩后准妈妈坐月子期间常以鸡蛋为主食, 但吃鸡蛋并非愈多愈好。新妈妈产后数小 时内最好不要吃鸡蛋。因为分娩时体力消 耗大,出汗多,体内体液不足,消化能力 随之下降,若立即吃鸡蛋,就难以消化吸 收,增加胃肠负担。有些准妈妈为了加强 营养,一天吃多个鸡蛋,其实这对身体并 无好处,准妈妈每天吃3个鸡蛋就够了。[展开]
听说橄榄油可以啊
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