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一岁的宝宝吃什么辅食比较好?

一岁的宝宝吃什么辅食比较好? 网上也有很多辅食的做法,但是有的很麻烦,有的也不是季节菜,很难买到。现在夏天比较炎热,宝宝没什么味口,没以前吃的多了,我们现在吃的最多的就是老南瓜煮熟泡米粉,菜叶下面条,骨头汤下面条,炖鸡蛋,再就是每天早晨吃一碗稀饭,有时中午给点番茄汤或是丝瓜汽她喝,所以辅食就是这些了,上次去医院查血她钙铁锌都缺,开了很多药在吃,请介绍几种夏天吃的辅食,好做的,谢谢!

1个回答

    1岁左右的孩子,逐渐变为一日三餐为主,早晚牛奶为辅,慢慢过渡到安全断奶。 以三餐为主以后,家长一定要保证孩子辅食的质量,如肉泥蛋黄肝泥豆腐含有丰富的蛋白质,是孩子身体发育必须的食物,而米粥面条等主食是孩子补充热量的来源,蔬菜可以补充维生素,矿物质和纤维素,促进新陈代谢,促进消化。
    孩子的主要食物...全部

    1岁左右的孩子,逐渐变为一日三餐为主,早晚牛奶为辅,慢慢过渡到安全断奶。 以三餐为主以后,家长一定要保证孩子辅食的质量,如肉泥蛋黄肝泥豆腐含有丰富的蛋白质,是孩子身体发育必须的食物,而米粥面条等主食是孩子补充热量的来源,蔬菜可以补充维生素,矿物质和纤维素,促进新陈代谢,促进消化。
    孩子的主要食物有:米粥,软饭,面片,龙须面,馄饨,豆包,小饺子,馒头面包,糖三角等。周岁孩子的膳食大致可以这样供给:粮食100克左右,牛奶500毫升加糖25克(分早晚两次喝),瘦肉类30克,猪肝泥20克,鸡蛋一个,植物油5克,蔬菜150-200克,水果150克。
       三鲜蛋羹:把一个鸡蛋打入碗中,加入少许盐和凉开水打匀,放入锅中蒸热,然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放入碗中搅匀,再继续整5-8分钟,停火后即可使用。
   混合菜糊:将土豆,胡萝卜洗净,上锅蒸熟去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮,切成碎块,放入锅中煸炒,再加入少许食盐与土豆,胡萝卜泥,肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。收起

2016-04-20 02:02:36
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