怎么样减掉这些啊？

生完宝宝五个月，肚子很多赘肉。 我生完宝宝后五个月，胳膊腿都瘦到和原来一样...[展开]

生完宝宝五个月，肚子很多赘肉。 我生完宝宝后五个月，胳膊腿都瘦到和原来一样，就是肚子上很多肉肉，松松垮垮的，赘肉，怎么样减掉这些啊，快速的。。。我1.63 原来体重98 现在104，我估计增加的体重都是肚子上的赘肉。。。要是都胖的匀称点还好，问题是别处都很瘦，包括脸都瘦了，就是肚子胖，纠结..... 我觉得我生活习惯很好，吃的不多，早上起床空腹喝热开水，而且宝宝还是吃的母奶。。。[收起]

2016-04-18 21:53:26 举报

同步

匿名

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2016-04-18 21:53:26

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五个月还没恢复彻底啦! 不急,慢慢来!!! 呵! 我现在瘦的差不多了! 其实也没怎么刻意去减肥,只是来回跑,晚上又睡不好...[展开]

五个月还没恢复彻底啦! 不急,慢慢来!!! 呵! 我现在瘦的差不多了! 其实也没怎么刻意去减肥,只是来回跑,晚上又睡不好! 自然的就瘦下去了,比原来还瘦了些呢!!!![收起]

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2016-04-18 21:53:26

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亲这样还算胖哦,那我们这些一百二三的还活不活。合理饮食,坚持锻炼。过段时间会慢慢瘦下来的。 有利于腰腹部的体育活动可以每...[展开]

亲这样还算胖哦,那我们这些一百二三的还活不活。合理饮食,坚持锻炼。过段时间会慢慢瘦下来的。 有利于腰腹部的体育活动可以每天多消耗250 千卡的热量,研究发现,跳舞和每天跑步30分钟是最值得推荐的活动。特别是可以锻炼到腰腹部的拉丁舞和肚皮舞。另外,多做家务,登楼梯而不用电梯,多步行少坐车,这比那些需要挤出时间安排的运动更现实,更易做到,效果也更显著。[收起]

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