谁***
2016-04-20 02:02:12
临产前,由于子宫收缩给产妇造成的疼痛和忙于做产前准备,往往在饮食方面注意不够。有些产妇甚至因心情焦虑而不愿进餐。...[展开]
临产前,由于子宫收缩给产妇造成的疼痛和忙于做产前准备,往往在饮食方面注意不够。有些产妇甚至因心情焦虑而不愿进餐。而分娩要消耗很大的体力,故必须满足能量的供应,否则会造成难产。
因此,应该特别注意饮食保健,要把它当作临产前的一次不可少的准备工作。 临产前饮食选择的原则是:应该吃营养价值高,产热量高,少渣,半流质,新鲜而且味道可口的食品。 这是因为,临产前,产妇一般心情比较紧张,不想吃东西,或吃得不多。
所以,首先要求食品的营养价值高和产热量高,这类食品很多,常见的有:鸡蛋,牛奶,瘦肉,鱼虾和大豆制品等。同时,要求事物应少而精,防止胃肠道充盈过度或胀气,有碍与顺利分娩。再则,分娩过程中消耗水分较多,因此,临产前应吃含水分较多的半流质软食,如面条,大米粥等。
民间习惯与临产前让孕妇吃白糖或红塘卧鸡蛋或吃碗肉丝面,鸡蛋羹等,这些都是临产前较为适宜的饮食。应该注意的是,临产前不宜吃过于油腻的油炸,油煎食品。 为满足产妇对热量的需要,临产前如能吃一些巧克力(不宜过多)很有裨益。
因巧克力含脂肪和糖丰富,产热量高,尤其对那些吃不下东西的临产妇女更为适宜。 (书上看的,希望对你有帮助)。[收起]
