陈***
2016-04-02 14:05:58
哺乳期有几点注意事项需要坚持做好 一是坚持让宝宝频繁吸吮,按需哺乳,争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃,就...[展开]
哺乳期有几点注意事项需要坚持做好 一是坚持让宝宝频繁吸吮,按需哺乳,争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃,就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间,是泌乳激素分泌高峰期,一定要喂,那时的乳汁也更有营养。
多换边,每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15分钟以上,因为母乳区分前奶后奶,前奶比较清,后奶脂肪含量高,宝宝吸吮时间够长,可以吸足后奶,营养充分也不容易感到饥饿的 二是多休息,多睡觉,陪宝宝一起睡。
让家人帮你分担家务,你最好除了喂奶,照顾宝宝,其他什么都不作。 三是保持愉悦的心态,树立哺乳信心。乳汁分泌与大脑关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。
所以,树立哺乳信心,放松心情很重要的 四是注意饮食营养均衡,避免回奶食物。 哺乳期内凉性、辛辣、过咸、油腻的食物尽量少食用。母乳喂养的妈妈注意了——回奶食物大收集 - 西祠胡同 五是要要及时补充足量水分,母乳的主要成分是水,占到90%以上,你不能有渴的感觉,或小便发黄,这些都是缺水信号,会影响奶水量。
六是食用金装乳母乐调理提升奶量,金装乳母乐功效原理方解:山药益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效,为君(主要成分);阿胶具有补血、止血、滋阴润燥的功效,为臣(主要成分);黄芪补气升阳,有补气以摄血,补气以行滞的功效,能将山药、阿胶、甘草有效成分带到身体的相关部位;甘草补中益气,用于心气不足,脾气虚弱,为佐,除本身的效果外,还起到调和诸药的作用。
上述四味中药配伍使用,成效显著。再配合含有丰富植物蛋白的黄豆粉以及维生素D3、E等,可使产妇补气养血、宣络通乳之功效更加快捷、显著。[收起]
