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2016-02-28 14:00:30
准妈妈孕4个月后最好每天喝2杯纯牛奶,不喜欢喝酸奶也可以,但要选择益生菌发酵的,需要冷藏,保质期在21天左右的,优酸...[展开]
准妈妈孕4个月后最好每天喝2杯纯牛奶,不喜欢喝酸奶也可以,但要选择益生菌发酵的,需要冷藏,保质期在21天左右的,优酸乳、酸酸乳不是酸奶,是乳饮料,准妈妈不要选错了。 还有,孕期不是吃一片钙片就不会缺钙了,孕期补钙必须是每天1片钙片+2杯牛奶,适量的豆制品、虾皮等含钙高的食物。
钙片、食补缺一不可。 准妈妈补钙要选择孕妇专用的补钙产品,比如保灵孕妇钙咀嚼片。钙片含钙量高、安全性高。有是孕期专用的。嚼着吃,补钙有护牙。[收起]
