王***
2016-02-06 12:03:14
噩梦,也称梦魇,是困扰宝宝睡眠的常见障碍。它的某些表现虽然与夜惊有些相同,但夜惊的宝宝醒后什么也不知道,事后不会...[展开]
噩梦,也称梦魇,是困扰宝宝睡眠的常见障碍。它的某些表现虽然与夜惊有些相同,但夜惊的宝宝醒后什么也不知道,事后不会感到害怕;而噩梦后的宝宝惊醒后能生动地回忆起梦境,感到非常紧张、恐惧,甚至到第二天还有清楚的记忆。
因此,噩梦对宝宝可能产生不良的心理影响。
噩梦常发生在睡眠周期中的眼球快速运动期,也就是多发生于后半夜。 宝宝在白天受到某些强烈的刺激,如看到恐怖的电视或听到恐怖的故事,这些都会在大脑皮层留下深深的印迹,到了夜深人静时,其他的外界刺激不再进入大脑,这个刺激的印迹就会释放,发挥作用。
在宝宝做噩梦哭醒后,妈妈要将他抱起并安慰他,用幽默、甜蜜的语言向宝宝解释没有什么可怕的东西,同时告诉他爸爸妈妈就在身边,以增加他的安全感。
做噩梦的宝宝在第二天往往还会记住梦中的怪物。
妈妈可以叫他将怪物画下来,以培养宝宝的创造力,然后借助于“超人”、“黑猫警长”等卡通形象的威力打败怪物,安慰宝宝。
当宝宝第一次独自睡觉时,会因害怕而做噩梦。要事先跟宝宝说明一个人睡的好处。另一方面可开个小灯,以消除宝宝对黑暗的恐惧;也可以打开房门,让宝宝听到父母的讲话声,这样宝宝就可以安心入睡。
需要提及的是,噩梦的发生虽然也与心理因素有关,但有些宝宝患感冒、寄生虫感染等疾病时会做噩梦;宝宝生长发育快,钙及其他营养素不能满足身体的需要时,也会做噩梦。
此外。噩梦还可能与睡姿不舒服,脸面被被子盖住或身体露在被子外受凉,以及胸部受压等因素有关。因此。妈妈要细心观察宝宝的生活,为他解除各种容易导致噩梦发生的诱因。[收起]
