如何精心养个“水嫩”宝宝？

    

宝宝处于生长发育的关键期，新陈代谢 旺盛，对水的需求量较大。因此，在注重宝 宝营养吸收的同时，还要科学地为宝宝补 水。水是宝宝健康发育的保证，能够帮助其 维持体内各种物质的平衡状态，调节体温、 促进新陈代谢。
  

宝宝每日每千克体重需要水120 ~ 160毫 升，主要是从母乳、牛奶等食物中获得。  母乳的矿物质含量适度，不会超出宝宝的负 载，且母乳中含有大量的前奶，能提供充足 的水分。
  因此，母乳喂养的宝宝在添加辅食 前，通常情况不需要额外补充水分。

人工喂养的宝宝，由于配方奶粉里矿物 质的含量比母乳大，超出身体需要的多余矿 物质须排出体外，但宝宝的肾脏功能尚未发 育成熟，需要有充足的水分才能完成排泄任 务。
    如果水分不足，肾脏就不能正常完成任 务，即使勉强完成了，也会损伤肾脏功能。 虽然牛奶中含有一定量的水分，但宝宝新陈 代谢快，容易导致体内水分不足。因此，对 人工喂养的宝宝，在喂奶之外应适当补充水 分，以维持正常的生理需要。
  

对于宝宝的饮水量，父母可灵活掌握， 根据具体情况制定具体实施方案。    在炎热的 夏天，宝宝体内水分蒸发速度会加快，不仅 人工喂养的宝宝要补充水分，母乳喂养的宝 宝也要补充一定剂量的水分。
  除此之外，宝 宝生病期间，也会因发热、腹泻等因素，使 体内水分流失较多，此时补充水分不仅能满 足正常的生理需要，还有利于宝宝排出体内 有害物质，减轻病情当然，水分的补充也 有一定的尺度，过多过快地补充水分，不仅 不利于宝宝的健康，还会加重宝宝肾脏功能 的负担。
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