天冷手脚发麻应该怎么办呢？

天冷手脚发麻应该怎么办呢？

2018-08-14 14:28:23 举报

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     合理的饮食：
　　由于风湿病为慢性疾病，常有低热、肌肉萎缩和贫血等症，消耗体力较大，故应补充高蛋白质，对于骨质疏松者应增加维生素D和钙，有贫血者可加铁剂。大豆含有极丰富的蛋白质和微量元素，它可促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损，护士应鼓励病人适当食一些豆类食物，忌食生冷、辛辣、海鲜。
    
　　面对手脚总是发麻的问题，患者应该从自身的原因去寻找解决的方法，手脚发麻总的来说跟运动量过少有关，俗话说，铁不用就会生锈，就是这个道理。所以，经常运动才.....[展开]

     合理的饮食：
　　由于风湿病为慢性疾病，常有低热、肌肉萎缩和贫血等症，消耗体力较大，故应补充高蛋白质，对于骨质疏松者应增加维生素D和钙，有贫血者可加铁剂。大豆含有极丰富的蛋白质和微量元素，它可促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损，护士应鼓励病人适当食一些豆类食物，忌食生冷、辛辣、海鲜。
    
　　面对手脚总是发麻的问题，患者应该从自身的原因去寻找解决的方法，手脚发麻总的来说跟运动量过少有关，俗话说，铁不用就会生锈，就是这个道理。所以，经常运动才是解决手脚发麻的关键，经常运动有利于全身关节的舒展。
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2018-08-14 14:38:23 0 评论

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2018-08-14 16:05:23

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   适当的锻炼：
　　恰当的锻炼对关节病患者有较好的效果，让受累关节有选择地进行一些活动，不仅有利于关节液的交换，清除...[展开]

   适当的锻炼：
　　恰当的锻炼对关节病患者有较好的效果，让受累关节有选择地进行一些活动，不仅有利于关节液的交换，清除关节腔中的代谢产物、炎性产物和有害物质，缓解疼痛，还可以改善关节的挛缩。增强关节周围肌肉的力量，防止肌肉萎缩，增加骨密度，其结果是关节活动度增大，功能受损减轻。
  
  全身锻炼还可以增强病人的体力和心肺功能，提高生活自理能力，使病人身心都得到康复。
　　运动锻炼需遵循的原则：
　　①运动后次日不感觉疲劳为标准;
　　②尽量在风湿病的早期进行运动锻炼。
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2018-08-14 15:10:23

38 评论

热巧克力
　　黑巧克力富含类黄酮，这种抗氧化物有助抗击自由基对身体的损伤，降低癌症和心血管疾病风险。在热牛奶中加入两块黑...[展开]

 热巧克力
　　黑巧克力富含类黄酮，这种抗氧化物有助抗击自由基对身体的损伤，降低癌症和心血管疾病风险。在热牛奶中加入两块黑巧克力，不但有益身体健康，还具有一定的暖身效果。
 燕麦
　　燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥，也可和大米搭配做成燕麦饭。[收起]

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