乳房的自我监测妙招有哪些？

    

乳房肿块是妇女的常见病。肿块可为囊性或实性，绝大部分属于良性，常见者有乳房纤维囊性

增生症、乳腺纤维腺瘤、乳腺管内乳头状瘤及乳腺囊肿等。恶性者即乳癌，只占极少部分：若能早 期发现，及时治疗，则效果满意，晚期病例则预后不良。
  临床上晚期病例不在少数，都是由于缺乏正 确的自我监测之故。  监测的目的就在于发现乳房肿块，及时就医，明辨性质，及早确诊乳癌：

乳房自我监测的内容:包括双侧乳房的外观、对称性、皮肤颜色及质地、乳头情况、有无肿块及 乳头溢乳或溢液等。
  

(1)视诊。脱去内衣，面对镜子，观察双侧乳房大小、颜色有无变化，是否对称，乳头有无异常的 凹陷。  将双臂自下向上举起时观察乳房能否自然随之运动，有无局限性皱缩。

(2)触诊。
  触摸乳房有无肿块。在洗澡时进行检查更为方便，用左、右手分别检查对侧乳房。 方法是四指并拢，用掌面指端检查，自乳房上方开始，以乳头为中心按顺时针或逆时针方向移动，完 成一圈后，依次移向中心做同样检查，最后达乳头处。
    将乳房捏在手中进行触摸肿块的方法是错 误的。

(3)检查溢乳与溢液。上述检查完毕，以栂指与四指分别置于乳房两旁，挤压乳房，观察是否有 乳汁、血性分泌物或草黄色液体自乳头流出，单侧还是双侧。
  

每次检查后应详细记录肿块的数目、大小、部位、质地、感觉、溢液的性质，以便与以后的检查作 比较。  一般每2〜3个月检查1次，若能固定在月初或月末更好，这样不易忘记。

一旦发现肿块应该立即就医，医师通过乳房X线照相、超声检查、溢液的细胞学检查、穿刺活检 或细胞学检查以及手术活检等手段确定性质，排除恶变。
  

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