失眠疗法有哪些?[展开]
如以上建议不能生效,建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡,即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。如想用伏地挺身之类活动,企图使自己由疲惫而睡眠,效果将是适得其反。其实,还可以经常运动,那样很容易改善睡眠质量!
具体工作如下:1)训练患者做深呼吸,禁止其吸烟。2)了解患者手术前的呼...
你好,这种情况应该是用麻醉药造成的后遗症,可以应用中医针灸或局部按摩热...
股癣(tinea cruris)指发生于腹股沟、会阴部和肛门周围皮肤的...