小孩内八字怎么矫？

小孩内八字怎么矫正[展开]

小孩内八字怎么矫正[收起]

2014-10-25 11:10:15 举报

同步

匿名

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    病情分析：
您好：
 幼年时过早地站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。另外，有的人用不正确的姿势走路，慢慢形成习惯成为八字脚畸形。
  
指导意见：
您好：
 自我矫正的训练方法是： 
一、起蹲法。  内八字脚的人，两脚外旅位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，重复80～ 100次，共练习4组。
   
二、纵跳法。拐腿跳可以矫正内八.....[展开]

    病情分析：
您好：
 幼年时过早地站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。另外，有的人用不正确的姿势走路，慢慢形成习惯成为八字脚畸形。
  
指导意见：
您好：
 自我矫正的训练方法是： 
一、起蹲法。  内八字脚的人，两脚外旅位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，重复80～ 100次，共练习4组。
   
二、纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80～100次，共练习4组。   
三、搁腿法。
  一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板，每次10分钟。左右脚各重复4次。 
四、直线迈步法。在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次。
     
五、直线跳步法。在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。跑50～100米，共练习4次。
   
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2014-10-25 23:11:05 0 评论

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2014-10-25 23:11:04

102 评论

    病情分析：
你好，孩子的行动姿势或者是本来的体形，和遗传有非常重要的关系，一般来说基本上可以排除了疾病引起的原因，也可能是缺钙引起的，只要平常多提醒走路...[展开]

    病情分析：
你好，孩子的行动姿势或者是本来的体形，和遗传有非常重要的关系，一般来说基本上可以排除了疾病引起的原因，也可能是缺钙引起的，只要平常多提醒走路、看书、坐的姿势，我觉得已经是最好的锻炼了。
  
指导意见：
矫正八字脚，除了让孩子用正确的姿势坐、站、走、跑外，给孩子摆正步型，由大人数着口令，让孩子慢慢地踏着节拍行走。  每天练习的次数、步数及时间，可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定， 适当的补充钙质如黄金搭档，高钙片，每天坚持推拿按摩两足和小腿肌肉，夜间将两腿绑在一起或小夹板固定，也可以穿矫形鞋，慢慢的调节会有好转。
  
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