刚生完小孩吃什么好?表嫂和我感情一向不错的,我也希望能够帮她做点什么。[展开]
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刚生了宝宝之后的话,饮食方面注意荤素结合,营养合理搭配就可以的啦!最好不要吃得太过油腻,而且要荤素结合。
其实产妇月子里的话,那需要吃的营养一点,多喝一些汤汤水水,还有就是千万不要吃生冷的,辛辣的。
产后的话你可以多吃一点,鲫鱼汤,或者是黄豆猪蹄汤,这些催奶水的食物也可以服用一些阿胶糕,有补血益气的效果。
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