心悸心慌怎么办？

    心悸、心慌可能本身就没事，只是自我敏感；也可能是心律失常比如早搏、快速心律失常、慢性心律失常等，甚至有时候心肌缺血也会表现为心悸。首先，排除疾病,疾病引起的心慌、心悸必须去医院看，才能解决，当没有明确的疾病，仍出现心慌、心悸的时候有哪些方法可以帮我们缓解呢？  1、休息:如果是在工作、走路的途中出现心悸，那么需要停下来休息，也可以喝一杯温水来调节。
     2、环境:舒适的环境以及室内空气的流通，可以减轻心脏的外界压力，减少心慌发生。 3、深呼吸:适当的放松，因为很多的心悸是由于紧张，压力或者情绪波动而产生的，用深呼吸来放松，调节紧张的情绪，保持心态的平和，控制情绪。
   4、充足的睡眠：保证每天充足的睡眠，是自我调节，自我恢复必不可少的因素。   5、戒烟戒酒：本身吸烟饮酒就会增加心慌、心悸的风险，戒烟戒酒后，这些症状都应随之减轻。 6、加强锻炼：一部分人身体较弱或比较敏感或缺乏锻炼，建议加强锻炼；每天花时间做简单易学，适用范围广的天草保心操健身运动，这对于维持人体阴阳平衡，改善心血管疾病有着积极作用，不仅有利于增强体质，也利于提升心肺功能。
     7、取穴:心悸发生的时候我们可以选用简单的穴位来按摩缓解不适感，在这呢，推荐一个临床中常用的穴位:内关。[收起]

考虑是大脑心肌缺血，需要去医院检查心电图，大脑血管彩超等。一般需要配合中药治疗。       指导意见：       完善检查，确定疾病，根据检查结果确定相应的治疗方案，中西医结合治疗，养成良好的生活习惯，合理科学饮食。祝早日康复。[收起]

焦虑意指由于情绪或心理上产生内在冲突。焦虑主要表现为心慌、胸闷、口干、睡不好觉等症状，如果症状比较严重，主要通过药物和心理治疗，进行压力管理，给自己做压力的减法，推脱掉超出能力范围内的事情，纠正自己的认知偏差，积极的制定计划解决问题。[收起]

心悸是临床常见的一个症状，需要积极明确原因，首先需要进行症状发生时心电图的检查，明确下是何种类型的心脏节律，是否是快速性心律失常等。同时积极进行原因明确，有无基础性心血管危险因素，如高血压，瓣膜性疾病以及心肌缺血的问题，有无内分泌甲状腺功能的问题等，这种情况建议积极就诊心内科，明确原因，指导合理的治疗。[收起]