失眠早醒的原因有哪些？

失眠早醒的原因有哪些？

2019-01-09 14:45:53 举报

同步

匿名

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2019-03-11 23:21:54

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早醒失眠这种情况是属于神经功能紊乱的表现，由于日常的生活压力过大，工作压力过大，过度的紧张导致的睡眠质量下降，患者可以服...[展开]

早醒失眠这种情况是属于神经功能紊乱的表现，由于日常的生活压力过大，工作压力过大，过度的紧张导致的睡眠质量下降，患者可以服用安神补脑液和谷维素治疗失眠，同时患者也要避免精神紧张，要保持有一个良好的心情。这样是可以有效改善睡眠质量的，同时患者也要保证有一个有规律的作息时间，和饮食习惯，在睡觉之前最好避免喝浓茶或者是浓咖啡。[收起]

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2019-01-09 14:50:53

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1、因身体疾病造成的早醒，如：心脏病、肠胃病、高血压、脑疾病等等。
2、因生理造成的早醒。环境的改变，会使人产生生理上的...[展开]

1、因身体疾病造成的早醒，如：心脏病、肠胃病、高血压、脑疾病等等。
2、因生理造成的早醒。环境的改变，会使人产生生理上的反应，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人早醒。
3、心理、精神因素导致的早醒。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起早醒的重要原因。[收起]

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