想***
2018-08-14 23:51:28
人体如果缺铜，可以选择从食物中获取，以下是含铜的食物：丰富来源：黑胡椒，巴西果，肝和生牡蛎。 良好来源：龙虾，坚果，...[展开]
人体如果缺铜，可以选择从食物中获取，以下是含铜的食物：丰富来源：黑胡椒，巴西果，肝和生牡蛎。 良好来源：龙虾，坚果，种子，油橄榄（绿），黄豆粉，麦麸。一般来源：香蕉，菜豆，牛肉，面包，黄油，干酪，椰子，干果，蛋，鱼，绿 色蔬菜，羊羔肉，花生酱，猪肉，家禽，萝卜。
微量来源：动物脂肪，植物油，乳，多数乳制品，（冰淇淋，农家干酪）， 其它水果蔬菜以及糖．。补充来源：苜蓿叶粗粉，啤酒酵母，碳酸铜和硫酸铜．。[收起]
