怎样补肾?如何区分阴虚和阳虚?
枸杞子是补肾阴的药物,可以口服复方玄驹胶囊调理,尽量减少手淫,节制性生活,多运动增强体质,保证充足睡眠,坚持每天都做提肛运动,或者深蹲起运动,对提高性功能帮助更大一些。饮食除了三餐规律外,可以多吃牛羊肉,狗肉,鸡蛋,蜂蜜,豆制品,特别是黑豆,黑米,黑芝麻一类的黑色食品,黑色主肾,可以提高性功能。
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补肾要怎么区分体质?
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