怎样克服恐惧心理？

怎样克服恐惧心理?

2018-11-28 12:55:22 举报

同步

匿名

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2018-11-28 13:20:16

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    每个人都有自己感到恐惧的东西或者事情，首先得先沉静下来，好好回想，自己为什么要恐惧它，找出惧怕它的根源所在，再慢...[展开]

    每个人都有自己感到恐惧的东西或者事情，首先得先沉静下来，好好回想，自己为什么要恐惧它，找出惧怕它的根源所在，再慢慢去找方法去克服它。 如何战胜心理恐惧？如何克服心理恐惧？ 有时对于同个物体，每次看到都会觉得恐惧，都会不由自主地触碰到某个神经末梢而导致战栗，有时候会有人帮你战胜它，有时候独自一人，也要学会自己去面对去挑战它，这样才能从根本上克服对该物体的恐惧。
     如何战胜心理恐惧？如何克服心理恐惧？ 要相信自己，为自己打气，相信能够凭借自己的勇敢去克服当前的恐惧，特别是作为一个男人，更应该学会战胜心理的恐惧，否则，以后还有什么资格去保护自己所爱的人？  4 可以选择跟自己最信任的人或者最亲近的人，把心理中藏着的恐惧向他们倾诉，这样也是一个很好的宣泄方式，也能及时把恐惧打碎分散，在倾诉中，亲朋好友也会为你做客观分析，帮助克服恐惧。
    。[收起]

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2018-11-28 13:11:22

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在恐惧的时候不断心里安慰说：我能行。还有就是做一些力所能及的事，做到熟练，有信息。   克服恐惧心理关键是要对自己有信心...[展开]

在恐惧的时候不断心里安慰说：我能行。还有就是做一些力所能及的事，做到熟练，有信息。   克服恐惧心理关键是要对自己有信心，你想大千世界，大家都一样，有谁比谁差了[收起]

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2018-11-28 13:10:22

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你好，你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理 。

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2018-11-28 13:02:22

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多去人多的地方运动，避免长时间独处
心里相信你比别人长的漂亮，长的独一无二，他们歪瓜裂枣的都不如你，
或者，心里把别人想...[展开]

多去人多的地方运动，避免长时间独处
 心里相信你比别人长的漂亮，长的独一无二，他们歪瓜裂枣的都不如你，
 或者，心里把别人想成他们都是一个一个会动的冬瓜，记住，你同他人接触时，不但在接受他人审视，他们同样也在接受你的评审，他们的心里和你是一样的，[收起]

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2018-11-28 13:02:22

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加强意志锻炼　要想克服恐惧心理,就应当在日常生活实践中,不断训练自己在遇到恐惧刺激时,保持镇定自若,做到遇惧不慌不忙.不...[展开]

加强意志锻炼　要想克服恐惧心理,就应当在日常生活实践中,不断训练自己在遇到恐惧刺激时,保持镇定自若,做到遇惧不慌不忙.不能自己恐吓自己,而要先从意志上安定自我.常言说的好,“为人不做亏心事,半夜不怕鬼敲门”.因此,从主观上不必承认自己天生胆小,惧怕这,惧怕那,只要自己能充分发挥主观能动性,积极正确地对待现实,恐惧心理就会逐渐消除.[收起]

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