肚皮舞塑身法与一般的减肥方法不同， 它还增加了“趣味”和“快乐” 这两个要素。 跟随着神秘的音乐节奏， 尽情地扭动着身体， 你的身心马上会变得 轻松、 自由。 身体的扭动臀部围巾上的小铁片发出清脆的响声， 在着欢快的氛围中，减肥的压迫感自然地转变为无穷的快乐。
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按摩法：①跪坐姿，双腿打开，臀部坐于脚踝上，手臂打直掌心向内，手腕朝外...
迟些低热量的零食～例如紫菜、鱿鱼丝这些～
哇靠~~~ 这样的问题你也说的出来~~~~ 难道你想你的老婆或是女朋友...
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