如何用中医方法调理睡眠？

如何用中医方法调理睡眠？

2019-01-15 22:32:17 举报

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匿名

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2019-01-15 22:41:17

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一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。

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2019-01-15 22:41:17

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酸枣仁汤可治疗失眠：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引...[展开]

酸枣仁汤可治疗失眠：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效，是相当不错的治疗失眠多梦的方法。[收起]

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