累***
2018-10-27 14:56:36
血虚体质者常见形体消瘦，脸色苍白或萎黄，常精神不振，注意力不集中，健忘，失眠，心悸，头晕，头痛，月经量少或闭经等症状...[展开]
血虚体质者常见形体消瘦，脸色苍白或萎黄，常精神不振，注意力不集中，健忘，失眠，心悸，头晕，头痛，月经量少或闭经等症状。常见于长期营养不良，慢性失血，产后大出血等。
意见建议：建议你先去看一下中医师，诊断之后再调理。
因气能生血，精血相生，建议血虚调养应补气，健脾胃，补肾精为主。血虚调理要一个过程，注意休息，不宜过劳，饮食宜富含蛋白质，铁剂，和维生素类食物为主，或加红枣，党参，黄芪做的药膳，服用期间不能感冒。
忌生冷辛辣刺激性食物，注意保暖，增强锻炼，提高身体机能。[收起]
