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2016-11-29 14:08:52
新妈妈生完宝宝的最初几天里，乳房结构的变化 非常明显。这时候新妈妈们可以适当地做一些乳房按摩，这样不仅可以防止乳汁聚积成块而引发乳房肿痛， 而且还可以起到美胸、健胸的作用。 平常忙于工作和生活的新妈妈们可以充分运用自 己每天洗澡的时间来适当地做一些胸部按摩，以促进胸部的坚挺。 首先运用喷头自下而上冲洗胸部，然后 再用喷头按逆时...[展开]
新妈妈生完宝宝的最初几天里，乳房结构的变化 非常明显。这时候新妈妈们可以适当地做一些乳房按摩，这样不仅可以防止乳汁聚积成块而引发乳房肿痛， 而且还可以起到美胸、健胸的作用。
平常忙于工作和生活的新妈妈们可以充分运用自 己每天洗澡的时间来适当地做一些胸部按摩，以促进胸部的坚挺。 首先运用喷头自下而上冲洗胸部，然后 再用喷头按逆时针方向冲洗胸部，以达到整体按摩胸 部的效果。
注意时间最好控制在3分钟以内，水温不要太高，以免烫伤表面皮肤。另外，千万不要用喷头 自上而下冲洗乳房，那样会使胸部下垂。平时穿胸衣的时候要也多加留心，以避免带有钢 托的胸衣伤害到乳房。 在穿胸衣时也可以通过拨和推的手法让乳房一整天都停留在一种舒适的环境当中，其健胸效果甚至不亚于按摩。
乳房是个脆弱的器官，按摩时不可以用力地挤压， 以免引起乳腺炎、乳房肿块等疾病，按摩速度也要平缓而温柔。只要长时间地坚持并且按摩手法准确、到 位，就一定能起到丰胸的作用。 如果新妈妈们的奶水量比较少，那么可以用热毛 巾对乳房进行热敷，但是切忌在乳房严重胀痛或乳腺管没有疏通时进行热敷，否则只会加重炎症。
下面就为新妈妈们介绍几种丰胸的按摩方法，以 供参考。侧推式按摩乳房：用左手掌根和掌面自胸部的正中央着力，横向# 推右乳房直到腋下，返回时再用指肚将乳房组织带叵 这样反复多次后再换右手按摩左乳房。
直推式按摩乳房：用左手掌从左锁骨的下方，慢慢向下推摩到乳房 根部，然后再向上推摩。反复做数次后再换另一只手重复动作。乳房底部的按摩：双手把乳房底部向中间推，使两个乳头尽量靠近。
然后再把大拇指放到腋下，其余的手指从乳房底部横向托住乳房，同时两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起 来。 或者用两只手包住整个乳房，用指肚由乳头向四 周轻轻按摩乳房，动作就像是在揉面团一样，动作一 定要轻柔。[收起]
