宝妈们怀孕都吃些什么呢？

宝妈们怀孕都吃些什么呢？请问孕期吃什么对肚子里的宝宝比较好呢？[展开]

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2016-08-23 02:05:37 举报

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匿名

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2016-08-23 02:05:37

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怀孕期间孕妇多吃些蔬菜水果,多吃些鱼汤,排骨汤,龙骨汤,怀孕中期可以,多吃些核桃,坚果之类的,不要吃不容易消化的东西

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2016-08-23 02:05:37

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多吃水果,对宝宝的皮肤好,多吃鱼虾对宝宝的大脑有好处,也可以多吃坚果类的,有助于长脑子也可以长头发

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2016-08-23 02:05:37

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含铁丰富的食物,促进体内铁的吸收含有丰富b族维生素的食物,如维生素b12、叶酸的食物。富含蛋白质的食物,帮助产后妈妈增强...[展开]

含铁丰富的食物,促进体内铁的吸收含有丰富b族维生素的食物,如维生素b12、叶酸的食物。富含蛋白质的食物,帮助产后妈妈增强营养。肉类:鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。蔬菜:海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。水果:番茄、杏、枣、橘子。[收起]

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