孕妇怎么补充健康的DHA 孕妇怎么补充健康的DHA[展开]
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我是喝的孕妇专用奶粉。里边 有DHA。你也试试
食补最好,药补的话 ,DHA很难被人体所吸收的,所以可以不吃的, 如果食补的话,亲可以多吃一些含DHA丰富的食物,如深海...[展开]
食补最好,药补的话 ,DHA很难被人体所吸收的,所以可以不吃的, 如果食补的话,亲可以多吃一些含DHA丰富的食物,如深海鱼,核桃,花生之类的坚果,其中的脑黄金就是DHAj非常丰富也更易于人体的吸收的。[收起]
我建议还是食补比较好哦
喝孕妇奶粉好了,那里边有,其实我们平时的食物里也有的。只不过是少了点而已。也不要补太多,小孩头会大的。
我吃的是美国乐力的DHA,其实只要平时饮食中注意摄入就行啦,多吃深海鱼!
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