蔡***
2016-04-29 02:05:00
我在哺乳的时候也总是觉得自己母乳不够,吃了很多下奶的东西,像通草煮猪脚,木瓜煮花生之类的,对别人有用对我好像没多...[展开]
我在哺乳的时候也总是觉得自己母乳不够,吃了很多下奶的东西,像通草煮猪脚,木瓜煮花生之类的,对别人有用对我好像没多大效果。还是应该持续的让宝宝多吃母乳。 其实我觉得可以从以下几方面努力一下。
首先,要对自己有信心,既然你有奶,说明是可以满足宝宝胃口的,可能是因为你的喂哺方式不对。 如果你觉得奶不够在宝宝吃完后又给他加了奶粉,这样一来其实宝宝没有充分的吮吸你的乳汁,你的乳汁分泌没有得到充分的刺激。
要知道奶是越吃越多,不吃就渐渐少下去的。这一点我深有体会,在三四个月的时候因为一直让宝宝吸的关系其实奶已经多起来了,但中间有几天的白天一直在外面没给宝宝吃,明显就感到涨奶的程度越来越轻。 在宝宝连续吃了几天后又慢慢恢复过来的。
但在这期间如果是让宝宝纯母乳的话可能会因为刚开始量不够而增加宝宝吃奶的次数,这对妈妈来说是比较辛苦的。你可以适当的减少奶粉量,多喂几次。再来就是妈妈自己还是要多吃下奶的食物,可以到网上找点下奶的食谱或者偏方之类的,也要多喝点汤汤水水。
睡眠一定要足,宝宝睡你也睡,休息充足对乳汁分泌也很重要。[收起]
