哺乳期的饮食注意事项有哪些?
1你好,首先是哺乳期不应该节食,因为节食不仅会使奶量变少,还会造成维生素缺乏。2要少吃盐和盐渍食品,刺激性大的食品,污染食品、以及母亲吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物,可通过乳汁影响婴儿的健康,特别需要加以注意。 3其次是可以睡凉席,不能开空调,一旦着凉,诱发急性乳腺炎或者感冒等疾病,虽不会落下病根,但是影响孩子喂奶。
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