少女经期应多吃什么？

少女经期应多吃什么？不应该吃什么呢？[展开]

少女经期应多吃什么？不应该吃什么呢？[收起]

2017-07-14 14:56:10 举报

同步

匿名

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2017-07-14 14:56:10

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    月经期应该注意什么：（1）要注意经期卫生，每日清洗外阴并注意从前往后洗，一般不必使用肥皂。要选用干净、柔软的卫生...[展开]

    月经期应该注意什么：（1）要注意经期卫生，每日清洗外阴并注意从前往后洗，一般不必使用肥皂。要选用干净、柔软的卫生巾。（2）要注意保暖，不用冷水洗浴。（3）要避免剧烈运动，注意休息，保持心情愉快。
    月经期间性生活可能会造成的不利影响有：会使女性盆腔充血严重，经血量增加，经期延长，加重痛经；引发急性生殖器炎症；月经期性生活女性难于接受，男方强求会引起女方反感，损害夫妻感情。  因此保持月经期卫生，有利于妇女健康，月经期避免性生活，可以有效的减少生殖器官的感染。
    剧烈运动，吃太凉太辣的食物，过度劳累，长时间接触冷水，大声唱歌，进行性生活。 可以做的是适当运动有利于血液循环，用热水泡脚，注意个人卫生，保持良好足够的睡眠。[收起]

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2017-07-14 14:56:10

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1、月经期正常饮食就好2、保暖是肯定的还得加强卫生管理1、月经结束后再适量喝点红糖生姜水饮食中适量选择红枣、花生、动物血...[展开]

1、月经期正常饮食就好2、保暖是肯定的还得加强卫生管理1、月经结束后再适量喝点红糖生姜水饮食中适量选择红枣、花生、动物血、动物肝等补血就好2、来月经的时候尽量不洗头不洗私处等3、来月经的时候避免过冷辣烫的食物喝的用的水尽量选择温热至少不是冰凉的4、更多的月经期间护理方面可以请教家里女性长辈别胆怯、别害羞[收起]

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