怎样祛斑最有效最快如何去除黄褐斑怎么淡化雀斑快速美白祛斑的方？

  美白祛斑方法有那些，怎样去黄褐斑最有效？
最有效的祛斑方法?
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祛斑注意事项：
1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
2、尽量避免日光照射。
3、保持脸部皮肤干净。
  
4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
5、多喝水、多吃蔬菜和水果。
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最有效的祛斑方法?怎么可以祛斑,有没有好的方法?。[收起]

    去除黄褐斑的方法
长期熬夜或者睡眠质量不好直接影响着肌肤的休眠，而且影响肠胃消化功能。长期熬夜直接导致毒素堆积，长久积累毒素，肌肤就会容易生长斑点。最好的方法就是保证睡眠时间和睡眠质量，最好能在10左右就开始入睡，睡前来一杯牛奶能很好的帮助进入睡眠。
  
中医认为黄褐斑发生与七情内伤。  饮食劳倦。妇人经血不调等有关。情志失调可致肝气郁结。血为气滞。或气郁化火。上侵头面。形成黄斑,肝病及脾。或脾虚肝乘而致肝脾失调。气血不能上华。
  变生褐斑。劳倦过度。饮食不节。脾失运化。湿浊凝滞。熏蒸面部。遂成黄斑。素体禀赋不足。或房室频繁。或久病伤阴。肝肾阴精亏虚。    头面失荣。或阴虚虚火上炎。
  熏灼面部。也可发生黄褐斑。
我一个在医院工作的朋友告诉我，菲丝丽妮基因祛斑产品祛斑效果很不错，好像是采用“生物基因疗法”，从根本上祛黄褐斑！他的很多患者都说菲丝丽妮基因祛斑产品祛斑很好，还是纯中药的。
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