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2015-11-25 15:54:24
1。注意保暖：时刻注意气候变化，注意保暖，千万不要“要风度不要温度”。出门时需配戴口罩，防治冷空气对呼吸道的刺激，也可以有效保持鼻腔的湿度。慢性鼻炎患者要避免使用香水、化妆品等会刺激鼻腔黏膜的产品。 2。注意多喝热水：饮食方面要以清淡、易消化的食物为主，忌辛辣、燥热、刺激性较强的食物，多吃蔬菜水果，还能预防便秘。 戒...[展开]
1。注意保暖：时刻注意气候变化，注意保暖，千万不要“要风度不要温度”。出门时需配戴口罩，防治冷空气对呼吸道的刺激，也可以有效保持鼻腔的湿度。慢性鼻炎患者要避免使用香水、化妆品等会刺激鼻腔黏膜的产品。
2。注意多喝热水：饮食方面要以清淡、易消化的食物为主，忌辛辣、燥热、刺激性较强的食物，多吃蔬菜水果，还能预防便秘。 戒烟戒酒，减少酒精等对鼻腔黏膜的刺激，有食物过敏史的患者在吃东西的时候也要更加提高警惕。
3。保持室内空气的温度和湿度：冬天室内暖气或空调的过度使用，空气干燥会使鼻腔干燥，黏膜上皮的抵抗力也会随之下降。可以在室内配备空气加湿器，定期开窗通风，保持空气的流通和新鲜。 在家里也不要存放有刺激性气味的物品，窗帘、被褥等要经常换洗。
被褥、枕垫等质地以棉为最佳，避免皮毛、鸭绒、木棉等可能成为过敏原的制品。保持家里的整洁，经常清扫，用吸尘器或湿布擦可以防止粉尘飞扬，引起过敏。如果对动物皮毛敏感的人忌养宠物，同样对花粉过敏的人要注意在室内避免种植花草。
4。加强身体锻炼：有晨炼习惯的人要注意早上的时间不宜过早、过长。每天早晨坚持用凉水洗脸，可以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。注意个人尤其是鼻腔卫生，正确的擤鼻，禁止经常用手抠挖鼻，避免损伤鼻黏膜而造成鼻出血。
可以每天做鼻部的按摩，改善鼻部血液循环。不要多度使用具有强烈血管收缩作用的滴鼻剂，可以有效避免发生药物性慢性鼻炎。 坚持每天用加热到温的生理盐水冲洗鼻腔1到2次，保持鼻腔的清洁卫生，适当借助洗鼻器等工具。
专家提示，过敏性慢性鼻炎的患者在冬天可以经常晒晒太阳，可以达到缓解病情的作用。[收起]
