怎样缓解儿童生长痛 好多人都还记得那部曾风靡一时的美剧《成长的烦恼》吧,这个剧的英文名是《Growing Pains》,如果直接翻成中文就是成长的疼痛。成长也有疼痛?没错!且不说孩子在长大的过程中,将会在心理上遭遇怎样的变数,光是生理上的痛,也是一件不小的烦心事。
疼痛趁着夜色来 近段时间,上幼儿园的齐齐每天吃完晚饭后就开始喊腿疼,特别是到了晚上,疼痛就更厉害了,偶尔几次还会从睡眠中疼醒,哭闹、折腾,弄得我们全家人都休息不好。
可奇怪的是,到了第二天早晨疼痛就消失得无影无踪,齐齐照样能跑能跳,丝毫没有生病的迹象。 我不禁纳闷:这究竟是怎么回事呢? 带齐齐到医院一检查,医生的话让我安心不少,原来齐齐这种疼痛是典型的“生长痛”。
幼儿处于生长发育阶段,代谢旺盛,而发育生长对骨膜刺激会引起腿关节酸痛的不适感觉。 “生长痛”好发于3—12岁的幼儿(根据统计数字以男宝宝居多),因为这个年龄段的孩子活动量较大,长骨生长较快,造成局部肌肉筋腱生长发育不太协调,才会引发生长痛。
生长痛的3个特征 特征1:多为下肢疼痛 生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面,偶尔会在腹股沟区,疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛,也有一侧疼痛的。
特征2:多为肌肉性疼痛 生长痛主要是肌肉疼痛,而不是关节或骨骼的疼痛。 疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。 特征3:疼痛多发于夜间 生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生。
难道孩子白天就不会感到疼痛?其实并非如此。白天时由于孩子的活动量比较大,就算感到不舒服,孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉。等到夜里身心都已放松下来,准备要好好休息时,“疼痛”的症状就会让孩子感到特别不舒服,甚至难以忍受。
父母四问 虽然生长痛不是疾病,但是,一旦当宝宝有此类不适状况出现,父母还是应该尽快带孩子去医院诊断,千万不要自行判断或者忽略病情。在去医院之前,爸爸妈妈最好先确认以下四个问题: ·孩子疼痛的部位有没有肿胀或者发热? ·孩子白天疼不疼? ·走路或跑跳时疼不疼? ·孩子有没有发烧? 因为医生在诊疗时,首先会检查宝宝的疼痛是否由其他疾病所导致,等到完全排除其他可能致病的因素后,才能判断其为“生长痛”。
而小宝宝很多时候还不能清楚地表达自己的想法与感受,因此需要父母提前了解,掌握更多正确情况,以配合医生的诊断。 缓解疼痛有良方 确定宝宝是“生长痛”之后,除非是疼到不能忍受时,医师才会开一些止痛药,大部分情况,生长痛是不需要特别治疗的。
但有一些缓解疼痛的方法,父母不妨了解一下: 1。 转移注意力 转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。
对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴,因为家长的鼓励和精神支持,对孩子来说才是最重要的镇痛良方,有时甚至比药物还有效。 2。局部热敷、按摩 爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。
按摩时,一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。 3。 减少剧烈运动 生长痛不是病,不需要限制宝宝的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让宝宝多多休息,让肌肉放松,不要进行剧烈活动。
4。补充营养素 应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋,都含有弹性蛋白和胶原蛋白。 而维生素C对胶原合成有利,可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
→→链接:类似生长痛的疾病 生长痛的发生,多半是断断续续的,如果宝宝的疼痛是持续性的,就很有可能是其他疾病造成的,以下几种疾病就最容易被误认为“生长痛”。 1。
骨折 由于孩子的活动量大,骨骼的发育尚未成熟,很容易就会造成骨折。而3岁左右的宝宝还不太会表达自己的感受,因此骨折是最容易被误诊的项目。 2。 恶性骨瘤 恶性骨瘤亦称为骨癌,其发生原因,可能和遗传、放射线照射、骨骼过度生长、慢性炎症刺激、特殊病毒感染及骨内血液回流不畅等因素有关。
3。 儿童白血病 儿童恶性肿瘤的发生率以白血病居于首位,它之所以被误判为生长痛,是因为骨髓膨胀,骨膜受到拉伸,而引起骨骼疼痛,尤其是位在膝盖的下方最为明显,也常被误判为关节炎。
4。青少年关节炎 青少年关节炎容易被误判为生长痛,是因为触压关节时患者会感到疼痛;虽然肌肉疼痛才是生长痛的典型症状,但年幼的孩子分辨不出肌肉疼痛和关节疼痛的差别。 所以,一旦宝宝出现疼痛症状,最保险的做法还是带他去医院做检查。
专家简介:王穗芬 毕业于上海第一医学院,职称:教授。从事儿科临床、教学和科研工作40余年,对小儿营养、婴幼儿辅食添加、平衡饮食、生长发育迟缓、语言障碍、听力障碍的诊治、康复及新生儿窒息后、新生儿高胆红素血症等高危新生儿的生长发育监测、康复、早期干预方面累积了丰富临床经验。
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