银耳4岁孩子可长期吃吗我几乎天天都要吃银耳？

银耳4岁孩子可长期吃吗 我几乎天天都要吃银耳，孩子也跟着一起吃。孩子能长期...[展开]

银耳4岁孩子可长期吃吗 我几乎天天都要吃银耳，孩子也跟着一起吃。孩子能长期吃吗[收起]

2016-05-03 02:02:10 举报

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匿名

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2016-05-03 02:02:10

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  银耳,又称白木耳。一向被视为名贵的营养滋补佳品,尤其是野生白木耳,其营养价值更高,据测定,每100克银耳含蛋白质5克,脂肪0。6克,碳水化合物79克,钙380毫克,磷250毫克,铁30。4毫克,并含有多种维生素及17种氨基酸。    它所含的银耳多糖,有增强人体免疫力,加强白细胞的吞噬能力,兴奋造血机能等作用。银耳能使溶菌酶的活力显著...[展开]

  银耳,又称白木耳。一向被视为名贵的营养滋补佳品,尤其是野生白木耳,其营养价值更高,据测定,每100克银耳含蛋白质5克,脂肪0。6克,碳水化合物79克,钙380毫克,磷250毫克,铁30。4毫克,并含有多种维生素及17种氨基酸。
  
  它所含的银耳多糖,有增强人体免疫力,加强白细胞的吞噬能力,兴奋造血机能等作用。银耳能使溶菌酶的活力显著提高,促进杀菌功能。因此,常吃银耳,不仅能补充多种营养,尚有增强儿童的抵抗力,抗病强身的作用。[收起]

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