吴***
2015-12-07 16:00:23
病情分析：
“失眠,多梦,易醒,健忘”为心脾两虚的表现,“体质虚不受补,很怕上火热气的食物”是阴虚火旺的一个表现,有慢性咽炎和鼻炎。由您所述当为心肾不交。
指导意见：
可服用六味地黄丸+交泰丸以滋阴降火,交通心肾。 此外,针灸,气功,推拿,拔罐等传统的中医疗法,对神经衰弱也有一定疗效。
生活护理：
养成良好的睡眠习惯,晚餐要...[展开]
病情分析：
“失眠,多梦,易醒,健忘”为心脾两虚的表现,“体质虚不受补,很怕上火热气的食物”是阴虚火旺的一个表现,有慢性咽炎和鼻炎。由您所述当为心肾不交。
指导意见：
可服用六味地黄丸+交泰丸以滋阴降火,交通心肾。
此外,针灸,气功,推拿,拔罐等传统的中医疗法,对神经衰弱也有一定疗效。
生活护理：
养成良好的睡眠习惯,晚餐要清淡,不宜过饱,更忌浓茶,咖啡及吸烟,睡前避免从事紧张和兴奋的活动,养成定时就寝的习惯,注意睡眠环境的安宁,床铺要舒适,卧室光线要柔和,努力减少噪音,去除各种可能影响睡眠的外在因素。
喜怒有常,保持精神舒畅,尽量以放松的顺其自然的心态对待睡眠。
从事适当的体力活动或体育锻炼,有助于增强体质,促进您身心健康。
注意食用对脑有营养价值的食物,如：肝,鱼类,蛋黄,黄油,大豆,玉米,羊脑,猪脑,芝麻油,花生及核桃,瘦猪肉,羊肉,牛肉,牛奶,鸡,鸭,白糖,红糖,蜂蜜,甘蔗,萝卜,大米,面粉,红薯,大枣,甜菜及水果等。[收起]
