月子里禁吃的食物有哪些？

    新妈妈在月子里千万不能吃以下食品，否则对新妈妈身体及处于哺乳中的婴儿，均会造成不利影响。
①忌食过硬不易消化食物：新妈妈身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食 物，容易造成消化不良。
  油炸食物较难消化，新妈妈的消化能力又很弱，并且油炸 食物的营养在油炸过程中已经损失很多，比一般的面食及其他食物要差，所以新妈 妈要少吃油炸食物，最好不吃为宜。  
②忌食过咸食物：过咸食物如腌制品含盐较多，过多食用会引起新妈妈体内钠 潴留，易造成水肿，并易诱发高血压病。
  
③忌食寒凉食品：如李子、田螺、螃蟹，以及冰淇淋、雪糕等，这些食品，有 些可加重新妈妈的寒虚之症，有些对牙齿不利，给消化带来麻烦。
④忌食酸涩收敛食物：如南瓜、乌梅等，会阻滞血行，不利恶露的排出。
    
⑤忌饮茶：新妈妈在喂乳期不要喝茶，因为茶内含有咖啡因，咖啡因通过人乳 进入婴儿体内，婴儿容易发生肠痉挛和突然无缘无故啼哭的现象，甚至使婴儿精神 过于兴奋，不能很好睡眠，使其过于劳累，引起并发症。
  
⑥忌吸烟、饮酒：烟、酒是刺激性的物质，对哺乳母亲没有好处。吸烟可以使乳汁 减少，烟中还含有有毒的尼古丁，虽然进入到乳汁中的尼古丁不多，但对婴儿终归有害， 而且吸烟时呼出的气体直接危害婴儿的健康，这对刚刚出生的婴儿是一种严重的吸毒现 象。
    酒中含有酒精，可进入乳汁中。少量饮酒虽对婴儿无影响，但大量饮酒可引起婴儿沉 睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等症。因此，哺乳母亲为了孩子的健康，不要吸烟和饮酒。

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