跳绳可以长高吗？

跳绳可以长高吗，要坚持几天才行？[展开]

跳绳可以长高吗，要坚持几天才行？[收起]

2016-07-05 08:19:55 举报

同步

匿名

其他答案

2016-07-05 08:19:55

31 评论

跳绳的项长期的工程啊，当然能减肥，但问题是，能坚持多久，因为反弹很厉害，能长高的话还是能长的。

提交

2016-07-05 08:19:55

43 评论

有作用的当然长期坚持是最好而且还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的建议必须保证充足的睡眠时间和质量注意生长激素的分泌高...[展开]

有作用的当然长期坚持是最好而且还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的建议必须保证充足的睡眠时间和质量注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点旧能早睡和多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动这些可以促进生长激素的分泌另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食营养的充足有利于身高的生长[收起]

提交