老***
2007-07-28 09:32:55
运动是人体发育的重要条件。身高还有遗传基因的因素，还要加强营养。才能有效地提高身高。不管哪项运动，都要坚持，持之以恒。
跳绳的作用：
跳绳能增进人体器官...[展开]
运动是人体发育的重要条件。身高还有遗传基因的因素，还要加强营养。才能有效地提高身高。不管哪项运动，都要坚持，持之以恒。
跳绳的作用：
跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。
跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。 同时医学专家认为，跳绳对活跃大脑有重要作用。
跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。
长期坚持跳绳能健美益智，训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。
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