经过孕育激素的变化,乳房经历了二次发育,原本不丰满的乳房丰满起来,特别的泌乳之后,乳房更加挺拔诱人,但许多女性担心乳房会在哺乳期过后下垂下来。 我们知道,乳房下缘和躯干表面相交之处称之为乳房下皱襞,正常情形下,尤其是年轻的妇女,乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上是,若掉在其下就是乳房下垂。 下垂得越严重,掉得就会越低,看上...[展开]
经过孕育激素的变化,乳房经历了二次发育,原本不丰满的乳房丰满起来,特别的泌乳之后,乳房更加挺拔诱人,但许多女性担心乳房会在哺乳期过后下垂下来。 我们知道,乳房下缘和躯干表面相交之处称之为乳房下皱襞,正常情形下,尤其是年轻的妇女,乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上是,若掉在其下就是乳房下垂。
下垂得越严重,掉得就会越低,看上去也就越不雅观,也是女性所忌讳的。 一般情况下,引发乳房下垂的原因有三个因素,分别为减肥后乳房下垂、生产后乳房下垂以及老年性乳房下垂。
怀孕后由于雌激素与孕激素的变化,乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生,而使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。 生产完后,激素的分泌量减低,若加上没有哺乳,则脂肪及乳腺组织皆会快速减少,已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下,自然就松垮了下来。
原本乳房较大妇女,若加上没有穿戴胸罩的习惯,下垂的情形会更严重。 在这个时段,防止乳房下垂是非常重要的。乳房较大的妇女,为避免产后乳房下垂,在怀孕当中应该随着乳房的增大,选择适当尺寸的胸衣,对增大的乳房进行固定,防止发生下垂。
在产后,也要随着乳房的缩小,换穿较小尺寸的胸衣,才足以提供适当的支撑。生产后最好能够喂哺母乳,不仅为婴儿提供最完美的营养品,也会通过哺乳避免乳房缩小过快,减轻乳房下垂的程度。
有些妈妈在孩子断奶后,乳房并不走样,这并非先天的 “造化 ”,而是从孕期开始就做个有心人。 那么,如何才能做到哺而不 “垂 ”呢? 1 、孕期多食富含蛋白质的食物,特别是水产品,以及水果、蔬菜等。
2 、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩,切忌过紧,以免压迫胸部。 3、提倡母乳喂养,切忌 “回奶 ”。因为快速 “回奶 ”,极易引起乳房松弛和下垂。 4 、断奶应循序渐近,有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。
5 、每日有节律地定期哺乳,哺乳时间不宜太长。这样,既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁,也有利于乳房保持良好的形状。 6 、切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡,过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁,易造成乳房松弛。
7、勿受强力挤压。这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。 二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。
避免用力挤压乳房应注意两点: ①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。 ②夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。
否则会成内部疾患。 8、洗浴要得法,忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。
否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。 此外,如果在孩子断奶后出现乳房萎缩、下垂,通过健胸体操等手段,乳房仍可能回复。[收起]
