对这个我们都一样关心的问题，我曾经在生孩子后咨询过，希望对你能有些帮助。
如何防止乳房萎缩，可以采取以下几点措施，①坚持做操，游泳等体育锻炼，使支撑乳房的胸部肌肉发达，延缓乳房萎缩，防止乳房下垂；②通过按摩乳房，可促进乳房的血液循环，以及乳腺组织的发育；③要戴合适的乳罩，不能戴得太紧；④哺乳应适可而止，一般9个月后乳汁的分泌量日渐减少，乳腺自行复原；⑤产后落实避孕措施，在无特殊情况下，产后两个月才能恢复性生恬。
通过以上措施一般可以保持乳房丰.....[展开]
主要是要多休息,加强营养,保持好心情。
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