生完小孩胸部变小下垂松弛怎么办

女子在怀孕分娩后，特别是母乳喂养后，乳房是会有下垂的情况的，这对女性的形体美是有不利的影响的。一般自然恢复的可能性是不大的，是可以去医院的整形外科，通过丰胸手术的方式来改善您的胸部的情况，改善您的形体美的。[收起]

  哺乳女性乳房变形下垂是正常的，注意哺乳期的乳房保健可以减轻乳房改变的程度，目前可以佩戴合适的文胸，坚持做扩胸运动及胸部按摩，可以考虑试用丰胸产品。丰胸食物－木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。
  另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。丰胸食物－种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。[收起]

    1)地板丰胸运动--平躺仰卧于地板，双膝自然弯曲，双脚平放于地。提臀、收腹、腰部贴在地上，抓起哑铃，双手展开平放于地，手心向上。举起哑铃于前胸正上方，坚持3秒钟放下。刚开始时家里没有哑铃，也不必立即买一套，可以用装满水的矿泉水瓶代替。
      
2)合掌双手用力--双手合掌，并使手掌相互用力合压。  合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。    
3)床上俯卧撑--身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。
  胳膊弯曲向床俯卧，但身体不能着床。每天做几个，可逐渐增加。[收起]

    您好，其实一般来说精油都是辅助作用的而使用精油的目的在于一定要多加按摩促使血液循环你这些所有的症状都可以通过按摩改善。
    您好精油按摩是肯定有效的但是如果只是使用精油而不加以按摩也是起不了多大作用的建议可以每天在洗净乳房后少许于手心不要接触乳头容易变黑就画圈一样的来回按摩乳房;以大拇指一边另外四指合拢为一边虎口张开从两边胸部的外侧往中央推以防胸部外扩一般最好一天要按摩20分钟可在冷热交替刺激乳房后操作配合着饮食更好多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄等一般坚持一个月就可见效祝您健康美丽~。[收起]