怀孕前准备都有些什么呢？

怀孕前准备都有些什么呢？要怎样去调理好自己的身体？[展开]

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2016-06-25 14:00:50 举报

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匿名

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2016-06-25 14:00:50

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锻炼身体,争取把身体调整到最佳的状态,少熬夜,保证充足的失眠,工作压力不要太大,适当的放松自己,合理饮食,多吃新鲜的水果...[展开]

锻炼身体,争取把身体调整到最佳的状态,少熬夜,保证充足的失眠,工作压力不要太大,适当的放松自己,合理饮食,多吃新鲜的水果跟蔬菜,保证营养均衡,戒烟戒酒,最好是去医院检查一下身体,好好调理一下,然后多在排卵期同房[收起]

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2016-06-25 14:00:50

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做好孕前准备,多跑步、健身、仰卧起坐锻炼腹部的力量,条件允许的话报个瑜伽班,练练高大上的动作,放松心情,保持心情愉悦,迎...[展开]

做好孕前准备,多跑步、健身、仰卧起坐锻炼腹部的力量,条件允许的话报个瑜伽班,练练高大上的动作,放松心情,保持心情愉悦,迎接新生命的降临。[收起]

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2016-06-25 14:00:50

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没什么特殊准备的,吃叶酸吧,尽量饮食要均衡一些,不要熬夜什么的适当锻炼

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