一、水果。水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管 90% 都是水分，但富含维生素 C 、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。
如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受 二、瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。 怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。
如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲.....[展开]
维生素、叶酸 蛋白质 钙 铁 锌 DHA 都不能少的哦。饮食一定要注意，可以适当喝点孕妇奶粉呀，这样会比较全面的。我怀孕的时候就喝的纽西阳光优护孕妇奶粉...[展开]
你好,你是说预防胎儿畸形的吗?孕前孕后吃三个月叶酸片,是预防胎儿神经管...
输卵管伞端粘连靠近卵巢，如果输卵管粘连治疗不当，是很容易损伤卵巢的。\...
你好，一般怀孕要是你平时月经周期规律的话有同房没有避孕首先是有停经，月...
