高考体检轻度脂肪肝,怎么快速治疗好,饮食,运动该怎么合理进行,哪些运动,运...[展开]
高考体检轻度脂肪肝,怎么快速治疗好,饮食,运动该怎么合理进行,哪些运动,运动量?[收起]
您好,轻度脂肪肝可以不用药物治疗。不知道您的血脂是否正常。 脂肪肝是可逆的,只要您合理的控制饮食,坚持运动,每天不少于1小时的有氧运动。只要可以坚持2-3个月就可以略见成效了。建议饮食的摄入,避免高脂肪、高热量。最好不要吃动物的内脏、特别油腻得食物等等。以清淡易消化为主,多吃复含维生素,及粗纤维食物。
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