怎么办，腰4？

    病情分析：
你好,你现在是由于椎间盘压迫神经根引起的症状。
指导意见：
建议你现在可采取腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等方法来进行保守治疗3－6个月以上,如果症状还无缓解或又复发者,可考虑手术治疗,包括髓核摘除术和髓核成形术或液体刀治疗等等（要看情况而定）,平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的!
平时日常生活中要注意以下事项：
一：睡硬板床。
    睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 
二：注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 。 
三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要。
  注意适当休息,不要过于劳累。  ,以免加重疼痛 。 
四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要。
  注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛 。[收起]

    病情分析：
您好，腰间盘突出压迫神经导致腰痛，腿痛及大腿外侧、小腿前外侧麻木，看来，您不是有过外伤就是干过在体力劳动。
指导意见：
由于目前疼痛较重，建议先卧床口服药物（腰痛宁、扶他林）治疗，待疼痛明显减轻后到医院理疗科进行按摩、针灸、磁疗等物理治疗。
  物理治疗有效，该病治疗的目的是症状减轻或者消失，如果复查CT你会看到，突出的间盘仍然没有变化，也就是说突出的间盘是不可能回位的，只能症状性治愈，不能根治。  疼痛减轻后平时要练习腰背肌，以飞燕式（可以到网上搜索）为主，腰背肌增强了，腰突就不会复发了。
  以上回答希望对您有所帮助，顺祝早日康复。[收起]