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多吃菠菜有啥坏处吗?

多吃菠菜有啥坏处吗?什么人不能吃菠菜?什么病不能吃菠菜?

你好!我们无论吃什么食物、蔬菜都是不能过量的,要适量,物无全佳,所以需要我们食用量要均衡,才能吸收到多的营养。 菠菜可以起到补铁的作用,但是它含有较多的草酸,会阻碍钙的吸收,所以要适量食用为佳,不要和豆腐搭配食用。希望我的回答可以帮助到你

你好!我们无论吃什么食物、蔬菜都是不能过量的,要适量,物无全佳,所以需要我们食用量要均衡,才能吸收到多的营养。 菠菜可以起到补铁的作用,但是它含有较多的草酸,会阻碍钙的吸收,所以要适量食用为佳,不要和豆腐搭配食用。希望我的回答可以帮助到你收起

2016-06-18 02:03:54
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