亚***
2016-05-15 19:45:23
病情分析：
产后孕妈妈一方面要早日恢复；一方面要哺乳。产后怎么坐月子，主要从这两方面考虑就是。
指导意见：
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病情分析：
产后孕妈妈一方面要早日恢复；一方面要哺乳。产后怎么坐月子，主要从这两方面考虑就是。
指导意见：
1，孕妈妈产后褥汗多，又有恶露要排出，要注意保暖及生殖器官卫生，勤换衣物。
2。补充营养。多吃高蛋白及高纤维素食物及新鲜蔬菜水果，苹果、香蕉时令水果都可以。 前者以利产后子宫的恢复，后者以利预防便秘。另外乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,为乳母选择营养价值高的食物,如牛奶,鸡蛋,蔬菜,水果等。
同时,多喝一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。排骨汤当然是可以的。
3。避免服药。哺乳期内,孕妈妈不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物,山楂等。 遇到生病,最好在医生的嘱咐下服药。
4。保持孕妈妈良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,这会制约母乳分泌。也不利于产后恶露的排出及机体的恢复。因此,要创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康。[收起]
