女性左小腿酸痛是咋回事、？

女性左小腿酸痛是咋回事、..

2015-07-04 13:49:24 举报

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匿名

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2015-07-05 09:35:36

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你好腿疼的原因多了,比方说：寒冷,外伤,腰间盘突出,腰椎骨质增生,坐骨神经疼,骨生长疼等多了,都可能引起腿疼来.建议到骨...[展开]

你好腿疼的原因多了,比方说：寒冷,外伤,腰间盘突出,腰椎骨质增生,坐骨神经疼,骨生长疼等多了,都可能引起腿疼来.建议到骨科看看[收起]

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2015-07-04 13:49:24

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  小腿酸痛可能是因为您长期站立过久，或者是白天活动量过大，导致小腿静脉长期充血量过大，您晚上选择把腿抬高是对的，这样可...[展开]

  小腿酸痛可能是因为您长期站立过久，或者是白天活动量过大，导致小腿静脉长期充血量过大，您晚上选择把腿抬高是对的，这样可以防止下肢静脉曲张，或者你穿紧身袜，这样也可以防止下肢静脉曲张！冬天的时候要注意你穿的裤子的松紧，注意不要将裤子穿的过紧，这样也可以影响下肢血流速度，导致下肢血流不畅！夏天睡觉的时候应注意小腿的保暖，切记不要直吹空调！你晚上睡觉的时候可以在足部垫上一个被子，把小腿抬高与心脏呈35度角左右，这样既能放松下肢，还可以防止静脉曲张！。
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2015-07-04 13:49:24

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    病情分析：
有可能是运动后体内的酸性物质没有代谢出去的原因
指导意见：
比如腿上的肌肉酸痛,那就站立双腿用力,慢...[展开]

    病情分析：
有可能是运动后体内的酸性物质没有代谢出去的原因 
指导意见：
比如腿上的肌肉酸痛,那就站立双腿用力,慢慢用力,酸痛感会加强点,甚至比做高强度运动还要厉害,不过,要坚持10秒左右,然后,一点点的放松,直至完全放松。
    肌肉有节奏抖动几下,3-5秒后,再慢慢用力,10秒后慢慢放松,每10次这样的动作为一组,做上两组就好了,效果明显!如果还是有点酸痛的话,那就再做上几组这样的放松动作!坚持几天你会明显发现自己的肌肉耐力加强很多!!!不过没几个人能坚持下来的!因为做这动作时候肌肉非常痛的。
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