怎么调理我，血压高？

血压高,怎么调理我，

2016-01-24 20:01:34 举报

同步

匿名

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2016-01-24 20:02:50

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血压高可以用硝苯地平片，注意低盐清淡饮食，不喝酒。多吃香蕉，芹菜，蔬菜水果类食物

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2016-01-24 20:01:34

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  病情分析：
首先建议低盐、低脂肪饮食。一定要禁烟酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。否则降压效果不好。
指...[展开]

  病情分析：
首先建议低盐、低脂肪饮食。一定要禁烟酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。否则降压效果不好。
指导意见：
一定要注意血压的检测，根据血压的变化来调剂自己的降压药。2。注意情绪的稳定，大喜大悲都不行，这个对血压的影响最大。
  
  3。合理膳食：控制食盐摄入量，要小于5克/天，少吃油腻和辛辣，多吃蔬菜和水果。多喝水，促进排毒。4。注意排便通畅，每天一次，便秘发生会使血压突发性的增高。5。适量运动，锻炼身体，增强身体的体质，改善血管的动脉硬化有很好的作用。[收起]

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2016-01-24 20:01:34

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1.高血压患者宜"三多三少",即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,
2.多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内...[展开]

1.高血压患者宜"三多三少",即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,
2.多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等
3.禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压
4.肥胖患者要限制饮食,防止体重超重
5.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳. [收起]

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