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宝宝缺锌怎么办 宝宝现在近4个月了,去化验缺锌缺铁,母乳喂养的,宝宝不吃药,妈妈应该怎么办才好,应该多吃些什么对宝宝有好处?
可以食补,也可以药补的 食补的话,在饮食上给宝宝补充富含锌的食物,是最安全的补锌方法。因为,人体可自行调节过多的锌,不致造成锌中毒。生活中,注意培养宝宝养成不偏食、不挑食的良好饮食习惯,保证摄入丰富而均衡的营养;食谱安排上注意多样化,多吃富含锌的食物,这样就会避免宝宝缺锌。
含锌较多的多为动物类...全部
可以食补,也可以药补的 食补的话,在饮食上给宝宝补充富含锌的食物,是最安全的补锌方法。因为,人体可自行调节过多的锌,不致造成锌中毒。生活中,注意培养宝宝养成不偏食、不挑食的良好饮食习惯,保证摄入丰富而均衡的营养;食谱安排上注意多样化,多吃富含锌的食物,这样就会避免宝宝缺锌。
含锌较多的多为动物类食物,如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外,植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等,也含有较多的锌。
药补,可以喝葡萄糖酸锌的,你宝宝才这么小,看来只能药补的。收起
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